곡물 미용법 2탄

피부에 곡물이 왜 좋을까? 천연 미용법에 사용하는 곡물 재료는 바로 땅에 심어서 열매를 얻는 생명체로 인체에 필요한 필수 아미노산과 비타민, 미네랄, 토코페롤 등 각종 영양분이 고루 함유되어 있다. 밥상 미용법 메뉴는 내 몸이 좋아하는 천연 식품으로 이루어져 있다. 가장 대표적인 천연 재료로는 녹두, 현미, 참깨, 보리, 콩, 흑임자, 우리밀, 메밀, 옥수수, 은행과 같은 곡물이나 씨앗류를 들 수 있다. 곡물 미용제 만들 때 이건 기본! 밥상 미용법의 재료가 되는 천연 재료는 ‘익힌다’는 표시가 따로 없는 한 모두 생것을 사용한다. 각자의 피부 타입을 정확히 체크한 다음 자신에게 맞는 천연 재료를 골라 사용하고, 부작용이 걱정될 때는 녹두, 현미, 보리같이 독성을 완화시키는 곡물가루를 섞어 사용한다. 시중에서 구입해 사용할 때는 무공해로 재배한 국산 곡물을 사용했는지 확인한다. 또한 피부가 예민한 사람들은 반드시 전문가의 도움을 받아 갈아 사용하거나, 검증 받은 전문가들이 판매하는 곡물가루를 구입해 사용하는 것이 안전하다. 현미 | 붉은 피부 진정 쌀뜨물과 쌀겨 우린 물로 얼굴을 씻으면 피부가 고와진다. 쌀은 화장독으로 쓰린 피부를 진정시키고 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라앉히는 효능이 있다. 팩 만들기 현미에는 일반 백미에 비해 더 많은 영양 성분이 들어 있어 현미가루 2큰술과 녹차 우린 물 4큰술을 섞어 팩을 하거나 가볍게 마사지하듯 손으로 비비면 스크럽 효과도 얻을 수 있다. 보리 | 알레르기에 효과적 부스럼이 많이 난 아이에게 보리를 볶아 감차와 함께 달여 먹였다는 민간요법이 전해질 만큼 보리는 예전부터 애용하던 미용 치료제다. 보리는 화장독이나 알레르기성 피부의 붉은 기를 다스려 막힌 혈행을 풀어주는 데 효과적이다. 또 신진대사를 원활하게 해 피지 생성을 막고, 현미와 녹두를 혼합해 사용하면 화장독 해독제로도 탁월한 효능을 발휘한다. 팩 만들기 보리가루 2작은술과 죽염·식초 ½작은술씩, 녹차 우린 물 약간을 섞어 팩을 한다. 들깨 | 잡티 제거, 수분 유지 리놀산과 비타민 E·F가 함유되어 있어 기미, 주근깨, 잡티 등으로 칙칙해진 피부를 회복시키는 데 효과적이다. 특히 피부가 유난히 거칠거나 주근깨와 기미가 생겼을 때, 여드름 짠 자국이 잡티로 변했을 때, 화장이 잘 받지 않고 탄력이 없을 때 효과가 크다. 팩 만들기 볶지 않은 생들깨를 쓰며, 갈아서 즙을 내 다른 재료와 섞어 팩제나 스킨으로 사용한다. 흑임자 | 잔주름 싹∼ 영양이 결핍된 피부를 다스리는 데 빼놓을 수 없는 천연 미용 재료 중 하나다. 섬유질과 칼슘 성분이 많아 흰깨에 비해 두 배 이상의 효과를 얻을 수 있고, 비타민 E가 많아 노화 방지에도 효과적이다. 팩 만들기 흑임자가루 2큰술과 꿀 1큰술, 생수를 약간 섞어 잔주름이 많은 부위를 위주로 팩을 한다. 녹두 | 화장독 해독 녹두는 예로부터 피부 미용제로 쓰여왔다. 화장독을 해독하고 피부를 희고 매끄럽게 만들어주고, 피부의 불필요한 지방이 제거되면서 지친 피부를 회복시키는 효과가 있다. 미백 작용과 함께 여드름, 잡티, 기미, 그밖의 문제성 피부를 고치는 데도 탁월한 효과가 있다. 팩 만들기 녹두가루 1큰술과 레몬즙 ½작은술, 요구르트 2큰술을 섞어 팩을 하면 쉽게 화장독을 제거할 수 있다. 메밀 | 산화 방지 제거, 각질 제거 딱딱한 각질 제거에 효과적인 곡물. 메밀가루에 무즙을 섞어 바르면 피부에 필요한 영양분을 충분히 얻을 수 있다. 팩 만들기 곱게 간 메밀가루 2큰술과 무즙을 섞어 팩을 하면 화장을 들뜨게 하는 각질 제거에 좋다. 은행 | 혈액 속 노폐물 제거 레시틴과 비타민 D가 들어 있어 피부의 혈액순환을 도와 혈액 속의 노폐물을 제거시킨다. 단, 은행은 많이 넣을 경우 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 다른 곡물 속에 조금씩만 넣어 사용한다. 흰콩 | 피부 세포 재생 효과 비타민 E가 다량 함유되어 있어 미용과 노화 방지 효과가 크며, 각종 비타민이 풍부해 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꿔준다. 다른 곡물과 혼합해 사용하면 여드름, 기미, 넓은 모공, 잔주름 등의 피부 고민을 해결하는 데 효과를 볼 수 있다. 우리밀 | 노화 방지, 화이트닝 효과 밀에는 칼슘과 인, 철분 그리고 비타민 B군이 고루 함유되어 있어 피부의 검은 기운을 걷어내는 효과가 뛰어나다. 이들 성분이 다른 곡물과 함께 섞이면 피부의 노화 방지와 미백 작용도 해준다. 특히 밀눈에는 토코페롤이 많이 들어 있어 잔주름 피부에도 좋다.